Скриншоти

Так Tare виглядає українською. Справжні екрани, зняті в застосунку, без прикрашання.

Головний екран. Голодування, що триває, калорії та макронутрієнти відносно цілей, вода й прийоми їжі — усе одразу. Між днями можна гортати, а будь-який запис розгорнути.

Щоденник за день

Головний екран. Голодування, що триває, калорії та макронутрієнти відносно цілей, вода й прийоми їжі — усе одразу. Між днями можна гортати, а будь-який запис розгорнути.

Картка калорій, розгорнута до клітковини, доданого цукру й закріплених вітамінів і мінералів. Кожен — відносно добової норми, а дотик відкриває подробиці.

Мікронутрієнти за день

Картка калорій, розгорнута до клітковини, доданого цукру й закріплених вітамінів і мінералів. Кожен — відносно добової норми, а дотик відкриває подробиці.

Голодування, що триває: скільки минуло, який відсоток цілі закрито і в якій стадії зараз організм. Початок, планове завершення й залишок — поруч, час початку можна виправити.

Таймер голодування

Голодування, що триває: скільки минуло, який відсоток цілі закрито і в якій стадії зараз організм. Початок, планове завершення й залишок — поруч, час початку можна виправити.

Угорі — витрати, пораховані за вашими даними. Нижче — тиждень цілком: середнє за день, зміна ваги, скільки днів ви записували, далі середнє за день і співвідношення макронутрієнтів. Період перемикається: 7 днів, 2 тижні, 1 місяць, 3 місяці й 6 місяців.

Звіти

Угорі — витрати, пораховані за вашими даними. Нижче — тиждень цілком: середнє за день, зміна ваги, скільки днів ви записували, далі середнє за день і співвідношення макронутрієнтів. Період перемикається: 7 днів, 2 тижні, 1 місяць, 3 місяці й 6 місяців.

Спершу — обране, нещодавнє та ваші продукти, щоб звичне записувалося одним дотиком. Поряд із полем пошуку — створення власного продукту й сканер штрихкоду.

Пошук продуктів

Спершу — обране, нещодавнє та ваші продукти, щоб звичне записувалося одним дотиком. Поряд із полем пошуку — створення власного продукту й сканер штрихкоду.

Власні продукти, рецепти й шаблони в одному місці, кожен із калорійністю на 100 г. Зірочка піднімає продукт до обраного, а фільтр шукає за назвою.

Ваші продукти

Власні продукти, рецепти й шаблони в одному місці, кожен із калорійністю на 100 г. Зірочка піднімає продукт до обраного, а фільтр шукає за назвою.

У «Профіль → Цілі»: пресети споживання білка та співвідношення макронутрієнтів, далі самі цілі в грамах — з лімітом доданого цукру й клітковиною — і перемикач чистих вуглеводів.

Цілі

У «Профіль → Цілі»: пресети споживання білка та співвідношення макронутрієнтів, далі самі цілі в грамах — з лімітом доданого цукру й клітковиною — і перемикач чистих вуглеводів.

Добавки з дозою та групою прийому, самі групи й нагадування для кожної. Добавку можна завести вручну або відсканувати штрихкод із банки.

Добавки

Добавки з дозою та групою прийому, самі групи й нагадування для кожної. Добавку можна завести вручну або відсканувати штрихкод із банки.

Тренування

Нове в Tare 2.0, бета-версія: планувальник і щоденник силових тренувань.

Сьогоднішнє тренування, складене навколо м’язів, що відновилися. Помаранчевим позначено, що воно навантажує; змініть час, зал чи акцент і починайте.

Наступне тренування

Сьогоднішнє тренування, складене навколо м’язів, що відновилися. Помаранчевим позначено, що воно навантажує; змініть час, зал чи акцент і починайте.

Повтори й вага кожного підходу, позначка, щоб записати його, оцінка запасу повторів і таймер відпочинку. Відпочинок іде й на екрані блокування.

Тренування в процесі

Повтори й вага кожного підходу, позначка, щоб записати його, оцінка запасу повторів і таймер відпочинку. Відпочинок іде й на екрані блокування.

М’язи одного тренування на фігурі, його підходи, загальна вага й усі вправи. Будь-який підхід можна змінити пізніше.

Завершене тренування

М’язи одного тренування на фігурі, його підходи, загальна вага й усі вправи. Будь-який підхід можна змінити пізніше.

Усі тренування за місяцями: м’язи, тривалість, підходи й загальна вага. Тренування, записані на Apple Watch, теж тут.

Історія

Усі тренування за місяцями: м’язи, тривалість, підходи й загальна вага. Тренування, записані на Apple Watch, теж тут.

Наскільки відновився кожен м’яз, зафарбовано на фігурі, а поруч — коли ви його тренували і скільки підходів зроблено за тиждень.

Відновлення

Наскільки відновився кожен м’яз, зафарбовано на фігурі, а поруч — коли ви його тренували і скільки підходів зроблено за тиждень.

Спробувати безкоштовно 7 днів