Скриншоты

Так Tare выглядит на русском. Настоящие экраны, снятые в приложении, без приукрашивания.

Главный экран. Текущее голодание, калории и макронутриенты относительно целей, вода и приёмы пищи — всё сразу. Дни можно листать, а любую запись развернуть.

Дневник за день

Главный экран. Текущее голодание, калории и макронутриенты относительно целей, вода и приёмы пищи — всё сразу. Дни можно листать, а любую запись развернуть.

Карточка калорий, раскрытая до клетчатки, добавленного сахара и закреплённых витаминов и минералов. Каждый — относительно суточной нормы, и по касанию открываются подробности.

Микронутриенты за день

Карточка калорий, раскрытая до клетчатки, добавленного сахара и закреплённых витаминов и минералов. Каждый — относительно суточной нормы, и по касанию открываются подробности.

Текущее голодание: сколько прошло, какой процент цели закрыт и в какой стадии сейчас организм. Начало, плановое завершение и остаток — рядом, время начала можно поправить.

Таймер голодания

Текущее голодание: сколько прошло, какой процент цели закрыт и в какой стадии сейчас организм. Начало, плановое завершение и остаток — рядом, время начала можно поправить.

Вверху — расход, посчитанный по вашим данным. Ниже — неделя целиком: среднее за день, изменение веса, сколько дней вы записывали, затем среднее за день и соотношение макронутриентов. Период переключается: 7 дней, 2 недели, 1 месяц, 3 месяца и 6 месяцев.

Отчёты

Вверху — расход, посчитанный по вашим данным. Ниже — неделя целиком: среднее за день, изменение веса, сколько дней вы записывали, затем среднее за день и соотношение макронутриентов. Период переключается: 7 дней, 2 недели, 1 месяц, 3 месяца и 6 месяцев.

Сначала — избранное, недавнее и ваши продукты, чтобы привычное записывалось одним касанием. Рядом с полем поиска — создание своего продукта и сканер штрихкода.

Поиск продуктов

Сначала — избранное, недавнее и ваши продукты, чтобы привычное записывалось одним касанием. Рядом с полем поиска — создание своего продукта и сканер штрихкода.

Свои продукты, рецепты и шаблоны в одном месте, каждый с калорийностью на 100 г. Звёздочка добавляет продукт в избранное, а фильтр ищет по названию.

Ваши продукты

Свои продукты, рецепты и шаблоны в одном месте, каждый с калорийностью на 100 г. Звёздочка добавляет продукт в избранное, а фильтр ищет по названию.

В «Профиль → Цели»: готовые наборы для доли белка и соотношения макронутриентов, затем сами цели в граммах — с пределом добавленного сахара и клетчаткой — и переключатель чистых углеводов.

Цели

В «Профиль → Цели»: готовые наборы для доли белка и соотношения макронутриентов, затем сами цели в граммах — с пределом добавленного сахара и клетчаткой — и переключатель чистых углеводов.

Добавки с дозой и группой приёма, сами группы и напоминания для каждой. Добавку можно завести вручную или отсканировать штрихкод с банки.

Добавки

Добавки с дозой и группой приёма, сами группы и напоминания для каждой. Добавку можно завести вручную или отсканировать штрихкод с банки.

Тренировки

Новое в Tare 2.0, бета-версия: планировщик и дневник силовых тренировок.

Сегодняшняя тренировка, составленная вокруг восстановившихся мышц. Оранжевым отмечено, что она нагружает; поменяйте время, зал или акцент и начинайте.

Следующая тренировка

Сегодняшняя тренировка, составленная вокруг восстановившихся мышц. Оранжевым отмечено, что она нагружает; поменяйте время, зал или акцент и начинайте.

Повторы и вес каждого подхода, отметка, чтобы записать его, оценка запаса повторов и таймер отдыха. Отдых идёт и на экране блокировки.

Тренировка в процессе

Повторы и вес каждого подхода, отметка, чтобы записать его, оценка запаса повторов и таймер отдыха. Отдых идёт и на экране блокировки.

Мышцы одной тренировки на фигуре, её подходы, общий вес и все упражнения. Любой подход можно изменить позже.

Завершённая тренировка

Мышцы одной тренировки на фигуре, её подходы, общий вес и все упражнения. Любой подход можно изменить позже.

Все тренировки по месяцам: мышцы, длительность, подходы и общий вес. Тренировки, записанные на Apple Watch, тоже здесь.

История

Все тренировки по месяцам: мышцы, длительность, подходы и общий вес. Тренировки, записанные на Apple Watch, тоже здесь.

Насколько восстановилась каждая мышца, закрашено на фигуре, а рядом — когда вы её тренировали и сколько подходов сделано за неделю.

Восстановление

Насколько восстановилась каждая мышца, закрашено на фигуре, а рядом — когда вы её тренировали и сколько подходов сделано за неделю.

Попробовать бесплатно 7 дней