Записывайте, что едите.
Узнайте, сколько сжигаете.
Калории, макро- и микронутриенты — и расход, который Tare определяет по вашим собственным взвешиваниям. Всё на вашем устройстве. Без аккаунта, без рекламы, без сбора данных.
Почему Tare?
Убрать всё лишнее.
Когда вы тарируете весы, в результате остаётся только то, что вы взвешиваете. На этом построено приложение: никаких аккаунтов, рекламы, социальных лент и сбора данных — только то, что вы едите.
Для большинства приложений ваш дневник питания — воронка, через которую продают подписку и показывают рекламу. Tare устроен иначе: семь дней бесплатно, потом одна покупка, и всё живёт на вашем устройстве. Синхронизация идёт через ваш собственный iCloud, а не через наши серверы, потому что серверов у нас нет. Ни аналитики, ни трекинговых пикселей, ни сторонних SDK. Просто быстрый инструмент, который не мешает: записали и вернулись к своим делам.
tare /tɛr/ глагол
Обнулить весы перед тем, как положить на них то, что нужно взвесить, чтобы вес тары не вошёл в результат.
«Обнулите весы, прежде чем насыпать овсянку: нужен вес именно того, что вы съедите, и ничего больше».
Больше, чем учёт
Норма калорий не должна быть догадкой.
Большинство приложений считают ваш дневной расход по формуле. Tare идёт дальше: он определяет реальный расход по тому, что вы едите, и по тому, как меняется ваш вес. Носимые устройства не нужны.
Записывайте еду и регулярно взвешивайтесь. Через 28 дней Tare заменяет формулу вашим собственным TDEE, посчитанным по реальным данным. Раз в неделю он пересчитывает его и предлагает новые цели по макронутриентам — принимать их или нет, решаете вы.
Формула
Пока работает стандартный расчёт. Начните записывать, чтобы собрать базу.
Переход
Формула смешивается с вашими данными. Точность растёт каждый день.
Полная адаптация
Формула больше не нужна: TDEE считается только по вашим данным.
Тренируйтесь в том же приложении, где считаете еду.
Включите тренировки, и Tare составит каждую сессию под ваш зал, вашу цель и мышцы, которые восстановились с прошлого раза, — и объяснит почему.
Тренировки сейчас в бете, для них нужна iOS 26.4. Они выключены, пока вы не включите их в Профиль → Тренировки.
Как устроены тренировки →- Подходы, повторения и вес, а таймер отдыха — на экране блокировки и на Apple Watch.
- Больше 600 упражнений с анимациями техники — загружаются, когда вы захотите.
- Рекорды и история по каждому упражнению; прошлые тренировки можно перенести из Fitbod.
- Тренировки попадают в Apple Health, а с включённым учётом тренировок их калории засчитываются в ваш день.
Микронутриенты
Добавки — тоже питание.
Tare считает 22 витамина и минерала, а также кофеин и алкоголь с дневным лимитом, который вы задаёте, и относится к вашим добавкам как к питанию, а не как к галочкам в списке. Свяжите добавку с продуктом — и она войдёт в дневные итоги наравне со всем, что вы съели.
- Добавьте, чего нет; исправьте, что неверно. Штрихкод, которого нет ни в одной базе, становится вашим собственным продуктом, а ошибочную запись достаточно поправить один раз. Дальше при каждом сканировании подставляется ваша версия.
- Посмотрите, откуда взялся дефицит. Откройте нутриент — и Tare покажет, какие продукты его дали и сколько именно.
- Получите советы, которые вы и правда съедите. Список строится из ваших рецептов, ваших продуктов и того, что вы записываете чаще всего, и у каждого пункта видно, какую часть нормы он закрывает.
Как это выглядит
Каждый экран сделан так, чтобы не мешать.
Отчёты
Поиск продуктов
Цели
Добавки
Ещё возможности
Всё остальное, что нужно.
Из App Store
Что говорят люди.
Отзывы из App Store, переведены с английского.
Tare — одно из лучших приложений для подсчёта калорий, которыми я пользовался. Интерфейс чистый, интуитивный и понятный […] Особенно ценю возможность записывать тренировки так, что сожжённые калории автоматически вычитаются из дневного бюджета. […] Добавлять еду быстро и легко, а приложение даёт ровно ту информацию, которая нужна, чтобы держаться плана, не перегружая и не утомляя. В целом Tare отлично балансирует простоту и функциональность.
Это приложение — настоящая находка! Без рекламы, без подписки. Только небольшая разовая покупка. По сравнению с другими вариантами здесь есть за что полюбить. Оно делает почти всё, что большинству нужно от такого приложения, хорошо продумано и имеет приятные настройки. Плюс разработчик действительно отзывчив и слушает пользователей, быстро выпуская исправления и новые функции. Пока приложение очень нравится, и не сомневаюсь, что оно будет только лучше!
Пользуюсь уже около 3 месяцев. Куча функций за одну покупку, без рекламы! […] Адаптивный TDEE действительно работает: через несколько недель он перестаёт использовать общую формулу и вычисляет ваш реальный расход калорий по вашим же взвешиваниям, а раз в неделю даёт сводку с изменениями макросов. И багов стало гораздо меньше, чем в ранних версиях — видно, что всё чинят.
Отличное приложение! Tare — идеальное приложение для подсчёта калорий и управления питанием. Особенно нравится двусторонняя синхронизация с Apple Health — всё работает удобно и автоматически. А главное — никакой подписки и никакого неточного ИИ. И самое важное: оно действительно помогает худеть! Просто, удобно и по-настоящему полезно.
Разработчик прислушивается к пользователям. После моего прошлого отзыва трекер воды доработали. Теперь я точно рекомендую купить это приложение!
Класс! 👍 Отличное приложение. Много функций. Всё интуитивно понятно. Нет рекламы.
Начните вести дневник честно.
Без регистрации и сбора данных. Скачайте Tare и возьмите питание под контроль.